วิธีขจัดความเครียด

การใช้ปัญญากำกับอารมณ์ตนเองเมื่อความเครียดก่อให้เกิดผลต่ออารมณ์ในเชิงลบ การรู้จักตน ควบคุมหรือจัดการกับอารมณ์ของตนเอง และนำไปสู่การสร้างสรรค์อารมณ์ของตนเองโดยเฉพาะในเชิงบวก ซึ่งจะทำให้เราเกิดอารมณ์ผ่อนคลายมีวิธีปฏิบัติได้คือ

ฉนวนกันความร้อน แบบถอดได้

ฉนวนกันความร้อน แบบถอดได้ ฉนวนที่นำมาใช้งานในหน้าที่หลายหน้าที่ด้วยกัน ฉะนั้นในการออกแบบฉนวน สิ่งแรกที่ต้องตั้งเกณฑ์คือใช้ทำหน้าที่อะไรเป็นพิเศษ นอกเหนือจากหน้าที่หลักที่ใช้ในการลดทอนการไหลของความร้อน

ลุยน้ำท่วม ล้างเท้าให้สะอาด

กระทรวงสาธารณสุข ห่วงผู้ประสบภัยน้ำท่วมป่วยโรคฉี่หนูตาแดงให้รีบล้างทำความสะอาดหลังจากลุยน้ำ ย่ำโคลน หากมีอาการปวดศีรษะ มีไข้สูงทันทีทันใด ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะที่น่องและโคนขา ให้รีบพบแพทย์

โบราณสถานเมืองศรีมโหสถ

อลังการกับเมืองโบราณเก่าแก่สมัยทวารวดีที่มีลักษณะเป็นรูปไข่ โดยหลักฐานส่วนใหญ่ที่พบในเมืองนี้ มักเกี่ยวเนื่องกับศาสนาพราหมณ์หรือฮินดู เช่น เทวาลัย เทวรูป ศิวลึงค์ โดยโบราณสถานสำคัญที่พบนั้น ได้แก่

แรงบันดาลใจ “ครูชลธี ธารทอง” ถ่ายทอดสู่บทเพลง

#ไนน์เอ็นเตอร์เทน 16 ต.ค.60- พระราชกรณียกิจในหลวงรัชกาลที่ 9 ก่อเกิดแรงบันดาลใจอันใหญ่หลวงให้นักแต่งเพลงเจ้าของฉายา “เทวดาเพลง” ครูชลธี ธารทอง แต่งเพลงเทิดพระเกียรติไว้มากถึง 16 เพลง เพราะซาบซึ้งในพระมหากรุณาธิคุณเป็นล้นพ้น “ล้นเกล้าเผ่าไทย” บทเพลงไพเราะเนื้อหาซาบซึ้งกินใจ จากปลายปากกาเทวดาเพลง “ครูชลธี ธารทอง” ศิลปินแห่งชาติ สาขาศิลปะการแสดง เพลงลูกทุ่ง

ตำรวจโคราชยึดไอซ์ 508 กิโลกรัมมูลค่านับล้านบาท

กทม.17 ต.ค.- ตำรวจโคราช สนธิกำลังเข้าตรวจยึดไอซ์ 508 กิโลกรัมซุกหลังคารถกระบะแครี่บอย มูลค่านับพันล้าน หากเล็ดลอดออกนอกประเทศจะมีมูลค่าถึงหนึ่งหมื่นล้านบาท พล.ต.อ. จักรทิพย์ ชัยจินดา ผบ.ตร. พร้อม พล.ต.อ. เฉลิมเกียรติ ศรีวรขาน รอง ผบ.ตร.(ปป.) แถลงว่า ขณะตำรวจ สภ.สีดา จังหวัดนครราชสีมา ตั้งจุดตรวจจุดสกัด พบรถกระบะโตโยต้า แครี่บอย ท่าทางมีพิรุธ ไม่ยอมเข้าจุดตรวจ และกลับรถเพื่อหลบหนี จึงติดตาม

5 ข้อหลักที่คนกิน อาหารคลีน อาจไม่รู้

ประเด็นหลัก • อาหารคลีน สามารถปรับสมดุลให้กับร่างกาย ขับสารพิษ และยังเป็นอาหารยอดฮิตในหมู่คนที่ลดน้ำหนักอีกด้วย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการกินอาหารคลีนนั้น ยังมีปัจจัยบางประการที่คนเริ่มกินควรรู้ คนรักสุขภาพหลายคนหันมาสนใจในเรื่องการกิน “คลีน” กันมากขึ้น เพราะอาหารคลีนเน้นสารอาหารจากผักผลไม้เป็นส่วนใหญ่ มีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือจะเรียกว่าเป็นอาหารลดน้ำหนักเลยก็ได้ค่ะ แต่คุณรู้ไหมคะว่า ข้อสำคัญของคนที่เริ่มกินคลีนอย่างจริงจังนั้น ยังมีปัจจัย

อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ มันจะดูล้ำๆ หน่อยนะ หุ่นยนต์ช่วยมนุษย์ทำงาน

อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ มันจะดูล้ำๆ หน่อยนะ หุ่นยนต์ช่วยมนุษย์ทำงาน โดยการสำรวจของ ARM เขาได้สอบถามผู้บริโภคทั้วโลกเกือบ 4,000 คน และพบว่ามีผู้บริโภคเพียงส่วนน้อยที่เชื่อว่า AI จะเข้ามาแทนที่การทำงานของมนุษย์ จนทำให้เกิดความปั่นป่วนในตลาดแรงงานมากขึ้น ซึ่งในอนาคต AI นั้น การทำงานส่วนใหญ่จะมาจากหุ่นยนต์ในการช่วยเหลือมนุษย์ซะมากกว่า แต่จะเข้ามาช่วยงานในส่วนที่น่าเบื่อ หรืองานที่มีอันตรายที่เสี่ยงต่อการทำงานของมนุษย์เท่านั้น Joyce Kim รองประธานฝ่ายการสื่อสาร แบรนด์ และการตลาดระดับโลกของ ARM กล่าวว่า “เป็นที่น่ายินดีที่ผลการสำรวจแสดงให้เห็นมุมมองในแง่บวกต่อ AI โดยจะเพิ่มโอกาสและยกระดับชีวิตของเรา หากเราลงทุนด้าน STEM เพิ่ม และส่งเสริมการศึกษาให้แรงงานสมัยใหม่มีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับเทคโนโลยี AI เพิ่มขึ้น เราก็จะสามารถสร้างความมั่นใจได้ว่า พวกเขาจะก้าวตามโลกเศรษฐกิจยุคหุ่นยนต์ได้ทัน” การสำรวจดังกล่าวจัดทำโดย Northstar Research Partners ร่วมมือกับ ARM ทำการสำรวจผู้บริโภคที่พอมีความรู้เกี่ยวกับ AI อยู่บ้าง และเขาก็จะประเมินความคิดเห็นของผู้ตอบแบบสอบถามเกือบ 4,000 คนที่มาจากทั่วทุกมุมโลกอย่างประเทศสหรัฐ สหราชอาณาจักร สวีเดน เยอรมนี จีน ไต้หวัน ญี่ปุ่น…

ป.ปลาตากลม

ปลาเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของอาหารโปรตีน และบรรจุอยู่ในเมนูอาหารที่โปรดปรานของคนไทยมาช้านาน สภาพแวดล้อมทางภูมิศาสตร์ของประเทศที่มีแม่น้ำลำคลอง ท้องนาอยู่ทุกหัวระแหง รวมไปถึงทะเลที่มีชายฝั่งยาวถึง ๒,๘๑๕ กม.